Animaux

Les 10 bénéfices de vivre avec un animal de compagnie

2020-10-01

Les 10 bénéfices de vivre avec un animal de compagnie

Rien qu’au France, plus de 30 millions de personnes ont déjà des animaux de compagnie et ce nombre continue d’augmenter, surtout en période de pandémie. Cependant, plus qu’un simple compagnon, d’innombrables recherches scientifiques prouvent les nombreux avantages d’avoir un animal à la maison. Et croyez-moi : ils sont nombreux et influencent non seulement notre santé mentale, mais aussi notre santé physique. Ainsi, si vous hésitez encore à adopter un animal de compagnie, nous avons énuméré 10 avantages pour vous convaincre de commencer dès aujourd’hui à chercher votre futur meilleur ami.

1. Avoir un animal de compagnie est bon pour le cœur

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Cette affirmation est valable au sens figuré et au sens littéral. En plus d’être adorables, les animaux nous protègent, car ils réduisent le risque de développer des maladies cardiovasculaires. En effet, la caresse de notre animal nous procure un sentiment de bien-être, les niveaux d’adrénaline et de corticostéroïdes diminuent, le rythme cardiaque diminue, la respiration devient plus lente et donc le risque d’infarctus du myocarde, d’hypertension et d’autres maladies cardiovasculaires est réduit.

2. Ils stimulent nos défenses immunitaires

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Avoir un animal de compagnie, surtout depuis l’enfance, nous expose aux allergènes et aux agents pathogènes étrangers, ce qui sensibilise tout notre système immunitaire et réduit en fin de compte le risque de développer certaines maladies telles que la grippe ou le rhume. En outre, les enfants qui ont des animaux domestiques souffrent moins d’infections respiratoires et auriculaires, et consomment moins d’antibiotiques que les autres.

3. Ils réduisent les risques d’allergies chez les enfants

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Les bébés et les enfants qui ont la chance de grandir avec un animal (surtout pendant la première année de vie) ont moins de risques de développer des allergies ou de l’asthme que les autres.

4. Avoir un animal de compagnie est bon pour la santé mentale

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En plus de nous calmer et de nous changer les idées quand nous en avons besoin dans les moments les plus difficiles de la vie, les animaux de compagnie stimulent notre vie sociale, car nous sommes plus ouverts à rencontrer de nouvelles personnes. De plus, ils contribuent à réduire l’anxiété et le risque de dépression.

5. Ils nous aident à perdre du poids

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Les propriétaires de chiens ont un risque réduit d’obésité grâce à l’augmentation de l’activité physique, du fait de devoir promener son animal. La recherche a également montré que les animaux ont un effet régulateur sur certains troubles alimentaires.

6. Ils favorisent le développement psychologique des enfants

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S’en occuper, nourrir, promener, caresser et soigner un animal aide l’enfant à prendre confiance en lui. L’animal représente à la fois son confident, son compagnon de jeu et son complice. Mais ce n’est pas tout. Les animaux ont un effet stabilisateur sur le développement psychologique des enfants.

7. Ils offrent de l’amour et une qualité de vie aux personnes âgées et aux malades

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Les animaux sont d’excellents compagnons pour les personnes atteintes d’Alzheimer, les enfants autistes ou les personnes qui ont des troubles psychologiques et comportementaux. Cependant, ils offrent également une meilleure qualité de vie aux personnes âgées qui souffrent de solitude, qu’elles vivent seules ou dans une maison de retraite. Il n’est pas étonnant qu’aujourd’hui, de plus en plus d’établissements spécialisés commencent à autoriser les animaux de compagnie. Et la preuve de leur efficacité est que les personnes âgées ayant des animaux domestiques dépensent moins en soins et en médicaments.

8. Ils nous apprennent la responsabilité

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Idéaux pour apprendre à vos enfants à devenir plus responsables. Si vous leur donnez un animal de compagnie, ils seront obligés de sortir le promener, de le nourrir et de le laver. En d’autres termes, à partir du moment où nous avons sous notre responsabilité un animal de compagnie sans défense, nous sommes obligés de mûrir et de prendre conscience de la vie.

9. Ils sont les alliés idéaux contre le stress

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L’interaction avec un animal de compagnie entraîne une augmentation de la production de dopamine et de sérotonine, des neurotransmetteurs qui provoquent un sentiment de plaisir et ont des propriétés calmantes. Plusieurs études ont également montré que les patients ayant un animal de compagnie étaient moins sujets aux crises d’anxiété.

10. Vous ne vous sentirez plus jamais seul

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Pour ceux qui vivent seuls et doivent faire face à des épisodes de solitude, si vous adoptez un animal de compagnie, vous ne vous sentirez plus jamais seul. Même s’ils ne parlent pas, ils interagissent, ressentent quand nous sommes tristes, offrent leur affection quand nous en avons besoin et ils nous suivent dans tous les coins de la maison. Sans oublier le plaisir de retrouver son animal de compagnie qui vous attend derrière la porte.

 

Photos : Unsplash

 

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