Détente

Aux États-Unis, une école remplace les avertissements et suspensions par du yoga

2019-06-12

Aux États-Unis, une école remplace les avertissements et suspensions par du yoga

En sanskrit, le mot yoga signifie intégrer et contrôler. Ceux qui pratiquent le yoga finissent par acquérir un plus grand contrôle de leur corps, leur respiration et leurs émotions. Cela est également bénéfique pour la santé mentale et soulage du stress et de l’anxiété. C’est pourquoi une école publique de la ville de Baltimore (États-Unis) a décidé d’innover et, au lieu d’avertissements, les étudiants turbulents font désormais du yoga.

yoga na escola 2 - yoga à l'école

L’école élémentaire Fort Worthington a pour objectif d’inspirer un changement positif dans la manière dont les élèves gèrent les conflits. En encourageant à la méditation et la réflexion, les problèmes liés aux traumatismes et à tout autre type de stress sont traités de manière plus apaisée.

 - yoga à l'école

Auparavant, le taux de suspension était élevé, mais avec la pratique constante du yoga et du Mindfulness, les résultats ont déjà commencé à se faire sentir. Sous l’impulsion de leur professeur Ramone Brown, les jeunes apprennent à contrôler leurs émotions et à canaliser leur colère ou leur déception d’une autre manière. « La méditation est un bon moyen de modérer le traumatisme, de se débarrasser de toute haine, de toute colère et tout simplement vous transporter dans un endroit paisible, loin du stress quotidien », explique le professeur.

This school sends students to yoga class instead of detention, and the results are incredible pic.twitter.com/OLH2z747jK

— NowThis (@nowthisnews) 10 juin 2019

 

 

Photo 1: Twitter
Photo 2: Unsplash
Commentaires Facebook