Détente

Ces médecins anglais qui prescrivent du jardinage

10/09/2019

Ces médecins anglais qui prescrivent du jardinage

La race humaine a passé plus de 90% de son existence au milieu de la nature, mais à mesure qu’elle a développé l’industrie et la technologie, elle a commencé à se regrouper de plus en plus dans de grands centres urbains, ce qui l’a naturellement éloignée de la nature. Cependant, la communauté médicale et scientifique est de plus en plus convaincue que la santé physique et mentale est directement liée au temps que nous passons proche de la nature. À Manchester, en Angleterre, une clinique a commencé à prescrire du jardinage en complément du traitement de ses patients.

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À cette fin, la clinique Cornbrook a récemment ouvert un jardin collectif dans lequel ses patients peuvent avoir davantage de contacts avec la nature et se socialiser entre eux. L’idée est que les personnes hospitalisées disposent d’un lieu de paix et de bien-être. «Le jardin offre aux populations locales des possibilités d’acquérir de nouvelles compétences, de participer à des exercices physiques, d’avoir accès à de la nourriture saine et gratuite et de rencontrer de nouvelles personnes», explique l’organisation Sow the City, responsable du projet.

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En plus du jardinage, les médecins recommandent de faire pousser des aliments, de consommer des herbes telles que la mélisse et la menthe, et encouragent les gens à participer aux activités de la communauté. L’un des projets concerne même la thérapie horticole dans laquelle les patients se rassemblent pour cultiver diverses plantes. Les personnes souffrant d’anxiété et de dépression peuvent rapporter chez elles des herbes, des légumes et des plantes en pot. Une des stratégies des médecins est de donner au patient une plante à entretenir jusqu’à leur prochaine consultation, stimulant ainsi sa relation avec la nature.

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L’équilibre entre le corps et l’esprit est essentiel pour les personnes de tout âge. Et la maxime « mieux vaut prévenir que guérir » est plus que jamais d’actualité !

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Santé mentale et nature

Une étude menée par l’ONG The Nature Conservancy (TNC) en partenariat avec l’Université de Virginie et le Stockholm Resilience Center a examiné la relation entre le contact avec la nature et la santé mentale. L’étude a révélé que 46% des personnes vivant dans les grandes villes souffrent déjà de problèmes de santé mentale. Cependant, seulement 13% de la population urbaine mondiale vit à proximité de la nature. La solution, si on ne vit pas près de la nature, est de créer de plus en plus d’espaces verts dans les grandes villes. Et rappelez-vous : si vous êtes stressé, allez vous détendre en faisant un peu de jardinage !

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Photos : Unsplash

 

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