Science

Un sondage révèle que les personnes optimistes vivent plus longtemps que les pessimistes

2019-09-18

Un sondage révèle que les personnes optimistes vivent plus longtemps que les pessimistes

Il y a une énorme différence entre ignorer tout ce qui se passe autour de vous, ne pas vous positionner et tout trouver bien, et connaître le bon côté des choses. Une nouvelle étude affirme que les personnes optimistes vivent plus longtemps que les pessimistes. Le résultat est sans appel, puisqu’elles vivent en moyenne 11% plus longtemps. L’étude a été menée conjointement par des chercheurs de la faculté de médecine de l’Université de Boston et du Harvard Public Health College. Pour parvenir à cette conclusion, il a fallu une décennie de recherche portant sur 70 000 femmes et 1 400 hommes.

otimismo e longevidade 1

Outre le contrôle des habitudes telles que le régime alimentaire, la consommation d’alcool et la relation avec le tabac, l’enquête a également évalué le niveau d’optimisme. Beaucoup moins palpable à mesurer, cependant, ils disent que l’optimisme est « un sentiment permanent que de bonnes choses vont arriver ». En pratique, nous savons que ce n’est pas aussi simple que cela puisse paraître, mais ce n’est rien de plus que de savoir comment réguler et contrôler les émotions et les comportements, ainsi que pour faire face au stress et aux difficultés de résistance. Et tout au long de la vie, nous pouvons acquérir des outils pour contrôler nos émotions, tels que la pratique du yoga et la méditation.

otimismo e longevidade 2

Selon le sondage, peu importe le sexe, les plus optimistes avaient une vie 11% plus longue que les pessimistes, en moyenne. En outre, leurs chances d’atteindre 85 ans étaient 50% à 70% plus élevées. Cependant, il convient de préciser que les résultats n’ont pas changé lorsque le sujet était atteint d’une maladie chronique ou avait des habitudes malsaines. Après tout, il ne suffit pas d’être optimiste, notre longévité est le résultat d’une série d’habitudes.

otimismo e longevidade 3

Bien que cela ne garantisse pas une longue vie, l’optimisme nous apprend à nous concentrer sur le présent et à nous débarrasser des distractions. Lorsque nous réalisons que nous ne pouvons pas tout contrôler, nous apprenons à nous détendre et à voir le bon côté des choses. N’oubliez pas que le bonheur réside dans les petites choses, comme un bain après une journée de travail, un câlin à ceux que vous aimez ou aller dans votre restaurant préféré.

otimismo e longevidade 4 otimismo e longevidade 5

 

Photos : Unsplash

 

Vous avez aimé cet article ?

Suivez-nous sur Instagram.

Rejoignez-nous sur Facebook.

Abonnez-vous à notre chaîne  Youtube.

Commentaires Facebook