Science

Une étude révèle que boire plus d’eau rend heureux

2019-10-14

Une étude révèle que boire plus d’eau rend heureux

Tout le monde sait que s’hydrater est plus que nécessaire pour assurer le bon fonctionnement du corps. Cependant, une étude récente a montré que la consommation d’eau joue non seulement un rôle clé dans la santé, mais aussi dans l’humeur des gens. L’enquête menée auprès de 2 000 personnes aux États-Unis a montré qu’il existe une relation étroite entre le fait de boire l’eau et le bonheur.

água e felicidade 1

L’étude a commencé par demander aux personnes suivies quelle quantité d’eau moyenne ils consommaient chaque jour. 67% de ceux qui boivent « plus qu’assez » se disent « très heureux ». Et seulement 21% de ceux qui ont dit « ne pas boire assez » ont déclaré être « très heureux ». Néanmoins, 73% des personnes interrogées déclarent être visiblement plus heureuses lorsqu’elles estiment avoir bu « suffisamment » d’eau et plus de la moitié (54%) se sentent moins productives au travail si elles ne sont pas suffisamment hydratées.

água e felicidade 2

Ceux qui boivent « 10 verres d’eau ou plus par jour » étaient statistiquement plus susceptibles de se considérer « très heureux ». En revanche, parmi ceux qui ne buvaient que 2 verres par jour, seuls 34% pouvaient se classer comme « très heureux » et ceux qui buvaient 4 verres se considéraient à 45% « très heureux ».

água e felicidade 3

Le groupe le plus susceptible de se classer comme « pas très heureux » était précisément celui qui ne buvait absolument pas d’eau, avec 24% qui répondaient de cette façon. L’enquête a été menée par la marque d’eau aromatisée O.Vine et a également révélé que l’Américain moyen boit près de 5 verres par jour, estimant qu’il s’agit du montant recommandé.

água e felicidade 3

Pourquoi boire de l’eau est si important

Les médecins, éducateurs physiques, nutritionnistes et autres experts de la santé veillent à ce que nous buvions au moins 2 litres d’eau par jour. C’est en effet l’eau qui transporte l’oxygène, les nutriments, les hormones et d’autres composants des cellules, ainsi que les toxines des cellules aux reins, c’est-à-dire qui détoxifie le corps.

água e felicidade 4

Une autre fonction très importante de l’eau est la régulation de la température corporelle, car c’est l’un des composants de la transpiration. Le manque d’eau dans le corps entraîne une peau et des cheveux secs, un intestin serré et peut causer des malaises – sans parler du dysfonctionnement du corps dans son ensemble. Ayez toujours une bouteille d’eau près de vous et même si vous n’avez pas soif, buvez-en !

 

Photos : Unsplash

 

Vous avez aimé cet article ?

Suivez-nous sur Instagram.

Rejoignez-nous sur Facebook.

Abonnez-vous à notre chaîne  Youtube.

Commentaires Facebook