Ciência

Plantas ajudam a reduzir estresse no ambiente de trabalho

22/01/2020

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Plantas ajudam a reduzir estresse no ambiente de trabalho

Um dos maiores símbolos da vida, nós já conhecemos as vantagens de ter plantas em casa. Além deixar o ambiente muito mais convidativo e bonito, elas ajudam a purificar o ar eliminando gases tóxicos à saúde, além de evitar problemas respiratórios, já que umidificam o ar. No entanto, uma nova pesquisa afirma que elas também deveriam ser incorporadas no ambiente de trabalho, pois ajudam a reduzir o estresse.

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A pesquisa foi realizada na Universidade de Hyogo – Japão, e esta foi primeira vez que se verificou cientificamente o grau de impacto psicológico e fisiológico induzido pelas plantas de interior. Segundo Masahiro Toyoda – coordenador da pesquisa, as plantas também ajudam a regular os batimentos cardíacos.

plantas reduz estresse 2

Para chegar a este resultado, os cientistas calcularam a redução do estresse de funcionários reais em escritórios reais. Mais de 60 participantes tiveram que colocar um vaso em sua mesa, próximo ao monitor do computador, para que ela ficasse sempre à vista.

plantas reduz estresse 4

Quando algo os estressava, eles tinham que parar de pensar no problema e focar na planta, cuidando dela, regando e se dedicando pelo menos três minutos a essa tarefa. O resultado é que, apesar de parecer insignificante, esta pequena interrupção para cuidar das plantas provocou uma queda significativa nas medições de estresse e batimentos cardíacos destes funcionários.

plantas reduz estresse 3

Toyoda e sua equipe sugerem aos empresários que pequenas plantas de interior podem ser úteis nos esforços para melhorar as condições de trabalho para seus funcionários. E você? Tem uma planta próxima à sua mesa?

 

Fotos: Unsplash

 

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